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足の土踏まずにあるアーチは如何にして形成されるのか？ そして、何故アーチがある人と無い人が生まれるのかについて…
０歳児運動のずりばいによって股関節の動きを獲得した後は、赤ちゃんはハイハイを行います。 このハイハイによって骨…
体操や新体操競技において、柔軟性は必須の要素となります。 しかし、柔軟運動に比例して体が柔らかくなる訳ではあり…
体操競技において、体の締めという技術は大切な要素となります。 では、体の締めとは何なのか？ 筋力だけで体が絞ま…
体操や新体操競技では、多くの選手が腰痛になります。 ブリッジや体を反らせる運動が多いから仕方が無いと思っていま…
体操競技において、肩の痛みは非常に多い障害です。 体操に怪我は付き物と諦めていても何も始まりません。 疲労や間…
体操競技において、肘が伸びきらない事は致命的な欠陥と言えます。 肘が伸びきらないと倒立が決まらない、またバーを…
西洋と日本のバレエダンサーの一番の違いは手にあります。 それが一番現れやすいのは、後ろの手の動きです。 例えば…
今回は体操競技の怪我について解説します。 体操競技での怪我で非常に多いのが、手首の怪我です。 慢性化している人…
