体操競技において、肘が伸びきらない事は致命的な欠陥と言えます。
肘が伸びきらないと倒立が決まらない、またバーを押しきれないという技術的欠陥を生みます。
肘が伸びきらない事を生まれつきだと思っている人はいませんか？
それは間違いで、肘というのは誰しも完全に伸びて曲がる構造になっています。
手の使い過ぎや、間違った使い方によって前腕は内側に捻じれていきます。
この捻じれがあると肘が完全に伸びきりません。
私が提唱している手のターンアウトはその捻じれを解消します。
是非、日々のトレーニングに手のターンアウトを取り入れましょう。
詳しくは、ナチュラリゼーションのレッスンを受講される事をお勧めします。